自粛期間が続き、
「ダレてきた。」
「毎日同じ。。」
などという人もいるのではないでしょうか？
今回は、
自粛期間でダレてきた人へ、
やるべき
おススメの方法３選！
ということで話をしていきます☆
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１．『無意識改革』
日々われわれは、
意識して過ごしている時間よりも、
無意識に習慣的に過ごしている時間の方が、
長いと言います。
であれば、
日々無意識にしている
『習慣』を
いいものに変えてしまいましょう！
そうすると、
労力なく、
日々いい積み重ねが出来ると思います。
おすすめは
朝になるべくやるべきことをやってしまうことです！
そうすることにより、
１日の残りの時間、
幸せに過ごすことが出来ると思います。
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２．『１日２食』
現代人の大病の
五大疾病を見ると、
栄養の取り過ぎや、
食べ過ぎで引き起こされているものがあります。
ブルーカラーから
ホワイトカラーへと
社会が変わり、
多くの人がそこまで食を取る必要がない。
むしろ過食により疾病が引き起こされていることを考えれば、
１日の食の量を減らしてもいいのではないかと思います。
実際に僕は１日２食にして
すごく体調がよくなり、頭が冴えるようになりました。
今は運動する機会も少ないと思います。
ぜひ１日２食を試してみてください。
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３．『Youtubeプレミアム』
リアルタイムで、
自分の興味ある分野の人が、
コンテンツを上げ続ける。
本当にYoutubeは
すごいプラットフォームだと思います。
お金を払っているものの中で、
Youtubeプレミアムは１～２を争うほど
費用対効果が高いと思います。
広告が入らない
→そのままコンテンツが見れるのは本当にいいです！
バックグラウンド再生
→スマホをいじりながらや、「～ながら」で良質なコンテンツを聞けるのは素晴らしいです！
しかも値段は、
月に約１２００円！
（学割で約月７００円！）
個人的には、
起きている時間がずっと学びの時間になると考えると、
本当にこれは安すぎるし、
Mustだと思っています！
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以上が、
自粛疲れしている人に、
ぜひ試してほしいものになります！
１．習慣を変える！
２．１日２食
３．Youtubeプレミアム学習
本当に個人的にお勧めのものばかりなので、
ぜひ１つでも試してもらえればと思います☆
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本当に心からおすすめの、
オンライン個別指導を行っています！
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最後までご覧いただきありがとうございました！
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